Yoga Prénatal & Body-Mind Centering®

Description du service

Intervenantes : Tamara Milla-Vigo & Marion THYS Tarif : 60€ pour un atelier, 2 ateliers : 110€, 3 ateliers : 150€, 4 ateliers : 180€ Un atelier où tu auras la chance de mêler deux approches à travers le Yoga Prénatal et le Body Mind Centering®. Deux pratiques 100% adaptées à ton corps de femme enceinte, dont l’objectif est de t’accompagner au mieux durant ta grossesse et te donner des clés pour traverser cette étape transformatrice avec plus de force et de sérénité. Yoga Prénatal à Avignon Le Yoga Prénatal est une pratique spécialement conçue pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Doux mais complet, il associe postures adaptées, respiration, mobilité et relaxation pour renforcer le corps, améliorer le confort et accompagner les transformations physiques et émotionnelles liées à la grossesse. Cette pratique peut notamment aider à soulager les tensions du dos, la fatigue et certains inconforts digestifs, tout en développant une meilleure conscience corporelle. Elle offre également des outils de respiration, de détente et de présence pour préparer sereinement le corps et l’esprit à l’accouchement et à la naissance. Body-Mind Centering® à Avignon Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle douce qui développe la conscience du corps, l’écoute des sensations et la qualité du mouvement. Par le toucher, la respiration et des mouvements fluides, cette pratique permet d’explorer les différentes structures du corps, notamment les os, les organes et les fluides. Particulièrement adaptée à la femme enceinte, elle accompagne les transformations de la grossesse, favorise la mobilité du bassin, aide à relâcher les tensions et permet de créer davantage d’espace pour soi et pour son bébé. Une approche sensorielle pour préparer le corps et l’esprit à la naissance, développer confiance, ancrage et fluidité. Les samedis de 14h30 à 17h30 : 7 novembre 26 _ 23 janvier 27 _ 20 mars 27 _ 29 mai 27