Un yoga pour souffler enfin
COURS DE YOGA À AVIGNON POUR SE DÉTENDRE ET SE RENFORCER EN DOUCEUR
Des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, matin et soir, dans un studio bienveillant
Yoga
accessible à tous les niveaux
Cours
Cours le matin, le midi et en soirée
Séances
de 1 h 30 pour aller en profondeur
Approche
respectueuse du corps et du rythme de chacun
Un yoga pour vous, pas pour la performance
YOGA À AVIGNON : UN STUDIO CHALEUREUX, OUVERT À TOUS LES NIVEAUX
Dans ce studio de yoga à Avignon, vous venez avant tout pour vous détendre, relâcher la pression et retrouver un corps plus libre. Quel que soit votre âge, votre souplesse ou votre niveau, chaque cours est pensé pour que vous puissiez respirer, bouger avec conscience et repartir plus légère.
Aucun niveau requis pour commencer
Variantes proposées pour chaque posture
Des groupes à taille humaine pour un vrai suivi personnalisé
Ambiance bienveillante, sans comparaison ni jugement
QUEL YOGA CHOISIR ?
À chaque énergie, son yoga
Pas besoin de savoir quel yoga choisir avant de venir : chaque pratique mène au même but, vous sentir mieux. Restez fidèle à un cours ou explorez selon votre énergie du moment.
Hatha Yoga
Pour s’ancrer, respirer et équilibrer le corps en profondeur.
Hatha Vinyasa
Pour réveiller le corps des enchaînements fluides guidés par le souffle.
Yin Yoga
Pour relâcher les tensions, étirer en profondeur et apaiser le mental.
Kundalini Yoga
Pour travailler l’énergie, la respiration, les mantras et la clarté intérieure.
Body Zen
Pour reprendre en douceur, ménager le corps et retrouver confiance.
Postural Ball
Pour renforcer la colonne vertébrale en douceur, sur un ballon adapté.
Commencer la journée par un vrai moment pour vous
COURS DE YOGA LE MATIN À AVIGNON POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE
Les cours de yoga du matin sont pensés pour vous aider à poser un autre rythme sur votre journée. En une séance, vous relâchez les tensions accumulées, vous respirez plus amplement et vous repartez avec une énergie calme et claire.
Horaires adaptés aux actifs et indépendants
Séances idéalement placées pour “avant le travail"
Travail en profondeur sans vous épuiser
Effet immédiat sur le stress et la clarté mentale
Prendre le temps d’entrer vraiment dans la pratique
SÉANCES DE YOGA À AVIGNON POUR UNE DÉTENTE PROFONDE
Les cours de 1h30 vous offrent le temps de vous poser, de laisser vos pensées s'apaiser et de travailler en profondeur sans vous brusquer. Vous ressentez un vrai avant/après dans votre corps et dans votre tête.
Temps suffisant pour respirations, postures et relaxation
Intégration progressive des mouvements
Plus de présence de l'enseignante auprès de chacun
Sensation de légèreté et de clarté durable après le cours
RESPIRATION · POSTURES · RELAXATION · INTÉGRATION
1h30
SÉANCES
DÉBUTANTS BIENVENUS
Vous avez peur de ne pas suivre ?
Yoga doux et Body Zen à Avignon pour reprendre en douceur
Le rythme est lent, les consignes sont claires, les postures sont adaptées. L’objectif n’est pas d’aller plus loin que les autres, mais d’écouter ce que votre corps peut faire aujourd’hui.
Reprenez après une période d’arrêt
Vous sentez raide, fatiguée ou fragile
Cherchez une pratique douce, sans impact
Voulez commencer dans un climat rassurant
Du corps tendu au corps plus libre
BIENFAITS DU YOGA POUR LE STRESS, LA SOUPLESSE ET L’ÉNERGIE
Séance après séance, le yoga vous aide à relâcher ce qui pèse, à respirer plus profondément et à retrouver confiance dans votre corps.
Moins de tensions
Dos, nuque, épaules : le corps se dépose peu à peu.
Plus de souplesse
Vous gagnez en mobilité sans forcer ni vous faire mal.
Une respiration plus ample
Le souffle devient un appui pour apaiser le mental.
Plus d’énergie
Vous repartez plus légère, plus stable, plus présente.
Ce que le yoga leur a apporté
AVIS SUR LES COURS DE YOGA À AVIGNON
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27 avis Google 5/5
Marie est une professeure de yoga en or, très douce et gentille. L'ambiance qu'elle apporte à ses cours est très conviviale.
PAULINE V.
Le yoga avec Marie, c'est tout simplement magique. Toujours le sourire, une voix joyeuse, et d'énormes progrès en deux ans.
CHARLOTTE D.
Une prof solaire, expérimentée et polyvalente, qui amène chacun à reconnecter avec son bien-être. Une référence à Avignon.
ROSA A.
Rassurez-vous avant de franchir la porte
FAQ YOGA AVIGNON: DÉBUTER, NIVEAU, MATÉRIEL
Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce que je peux venir quand même ?
Oui, les cours sont ouverts à tous les niveaux et des variantes sont proposées pour chaque posture. Vous êtes guidée pas à pas, sans obligation de “réussir” du premier coup.
Je ne suis pas souple du tout, est-ce un problème ?
Non. Le manque de souplesse est justement une excellente raison de commencer. Les postures sont adaptées, et on progresse en douceur, sans forcer.
Comment choisir le cours qui me convient ?
Tout dépend de votre énergie du moment et de ce que vous recherchez. En général, on commence par un cours doux ou hatha, puis on explore vinyasa ou yin ensuite. Je peux aussi vous conseiller par téléphone ou WhatsApp.
De quoi ai-je besoin pour venir au cours de yoga ?
Une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l’aise, et éventuellement une petite bouteille d’eau. Les tapis et accessoires sont disponibles au studio si vous n’en avez pas.
Puis-je tester avant de m’engager sur un abonnement ?
Oui, la première séance de yoga est offerte, sans création de compte imposée. Vous testez l’ambiance, le lieu et la pratique avant de décider.
